如果您對我們的任何課程感興趣並想登記參加，請給我們打電話﹕﹙800﹚526-8196，分機7532。或者請您的醫生把您推薦給我們。

為孕婦提供的課程 - motherhood matters!^sm ﹙為人之母事關重要！

此課程專為孕婦設置。學員在每節課上將獲得具體妊娠期的資訊和禮品。此課程討論的內容包括﹕

• 正常的胎兒發育成長
• 應避免的事宜
• 須提防的跡象
• 健康的飲食
• 運動
• 控制緊張和壓力
• 做父母的小竅門

兒童哮喘 - breathe with ease!^sm ﹙輕鬆呼吸！﹚

此課程為患有哮喘孩童的父母或大年齡孩子而設。家長和孩子可學到﹕

• 如何辨別哮喘誘因
• 某些早期預警跡象
• 如何正確用藥
• 如何配合服務提供者預防哮喘發作
• 如何使用呼氣最大流量計和吸入器
• 閱讀「您與哮喘」小冊子

欲瞭解更多哮喘方面的資訊，請參閱American Lung Association of California﹙美國肺病協會加州分會﹚網站

我們還提供居家電話breathe with ease!^sm課程。 欲瞭解詳情，請電﹕﹙800﹚526-8196，分機7532。

參加者將收到一份禮品。

戒煙 - Free & Clear ﹙下定決心﹚

這是專為真誠想戒掉吸煙習慣的會員而設的課程。這個為期六個月的電話課程包括書面資料、會員行動計劃及戒煙專家諮詢。參加者將學到﹕

• 找到吸煙誘因
• 克服想退卻的念頭
• 保持不吸煙

欲瞭解有關肺部健康的更多情況， 請參閱American Lung Association of California﹙美國肺病協會加州分會﹚網站。

如果您的電腦中尚未安裝Adobe Reader軟體，請點擊以下Adobe Acrobat Reader按鈕，下載該軟體。