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Mantenerse sano

Cuidado de los pies

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¿Por qué la preocupación sobre los pies?

Un nivel alto de azúcar en la sangre puede causar daño a los nervios de los pies. Esto se conoce como neuropatía. Si tiene neuropatía:

  • Los pies y las piernas se sienten entumecidos
  • Es posible que no sienta dolor en los pies ni cambios de temperatura en los pies y piernas
  • Una úlcera o infección puede tardar más tiempo en sanar

¿Qué puede hacer para cuidar los pies?

  • Lave los pies con agua tibia (no caliente) todos los días. Séquelos bien, incluso entre los dedos.
  • Revise los pies todos los días. Vea si tienen úlceras, ampollas, enrojecimiento, callos u otros problemas. También puede pedirle a otra persona que le revise los pies.
  • Informe a su proveedor de inmediato si tiene problemas en los pies. No permita que los problemas pequeños se transformen en problemas grandes.
  • Ponga loción en los pies después de lavarlos y secarlos. No ponga loción entre los dedos de los pies.
  • Lime las durezas y callos con cuidado. Hágalo después de tomar un baño o una ducha. Utilice una lima para uñas o una piedra pómez.
  • Corte las uñas de los dedos de los pies una vez a la semana. No las corte demasiado. Si no puede cortarse las uñas, pida a un amigo o a un familiar que lo haga por usted.
  • Pida ayuda para las durezas y los callos.
  • Nunca camine descalzo. Siempre use zapatos o pantuflas, incluso cuando está en casa.
  • Siempre use calcetines o pantimedias. No use calcetines o calcetas demasiado apretados debajo de la rodilla.
  • Use zapatos con buen ajuste. Compre los zapatos al final del día, cuando los pies están más hinchados. Póngase los zapatos lentamente.

Pida a su proveedor que:

  • Le examine los pies
  • Verifique la sensibilidad de los pies
  • Analice cualquier dolor que tenga en los pies o piernas

Adaptado de una publicación en el sitio web de la National Diabetes Clearinghouse​​​​

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