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Mantenerse sano

Cuestionario "¿Está listo para dejar de fumar?"

Doctor using stethoscope to check patient

¿Usted u otra persona que conoce alguna vez han pensado en dejar de fumar?

Muchas personas realmente desean dejar de fumar y no están seguras de poder hacerlo. Para algunas, tal vez no sea el momento adecuado de la vida. Responda las preguntas que encontrará abajo para ver si está listo para dejar de fumar.

¿Quiere dejar de fumar?

(puntaje: 1)
No
(puntaje: 0)


¿Cuándo planea dejar de fumar?

Dentro de 30 días (puntaje: 1)
Después de 30 días
(puntaje: 0)


¿Por qué quiere dejar de fumar?

Por usted mismo (puntaje: 2)
Por la familia u otras personas (proveedor) (puntaje: 1)


¿Cuántas veces ha intentado dejar de fumar?

Dos o más veces (puntaje: 2)
Una vez
  (puntaje: 1)
Ninguna vez (puntaje: 0)


¿Cuánto tiempo ha estado sin fumar?

Más de un mes (puntaje: 2)
Menos de un mes
(puntaje: 1)


¿Qué tan seguro está de que puede dedicar el tiempo y la planificación que le tomará dejar de fumar?

No estoy seguro Muy seguro 0 1 2 3 4 5 (Más de 3, puntaje: 1)


¿Cómo calificaría su capacidad de controlar el estrés presente en su vida?

Incapaz Muy capaz 0 1 2 3 4 5 (Más de 3, puntaje: 1)


¿Cuánta ayuda cree que le darán sus amigos y familiares en su intento de dejar de fumar?

No ayudarán Ayudarán mucho 0 1 2 3 4 5 (Más de 3, puntaje: 1) Mi puntaje es:______
    • Se otorga un punto a cada respuesta.
    • Sume la cantidad de puntos de las respuestas que dio.
    • Si su puntaje es mayor que 5, está listo para dejar de fumar.
    • ¡Buena suerte!

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