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Mantenerse sano

Cambios en su cuerpo

Doctor and patients

Primer trimestre

Algunos cambios corporales son:
  • Cambios hormonales
  • El cuerpo produce más sangre y líquidos corporales
  • Cambios en las mamas
    • Pueden crecer
    • Estar adoloridas o sensibles
    • Los pezones se oscurecen
  • Aumento de peso (3 a 4 libras en promedio)
  • Se siente muy cansada
  • Micciones más frecuentes
  • Es posible que tenga náuseas del embarazo
  • Tal vez se sienta mareada
  • El estado de ánimo puede variar

Segundo trimestre

Algunos cambios corporales son:
  • El corazón late con más fuerza
  • Comienza a percibir los movimientos del bebé. Esto normalmente se inicia entre las semanas 15 y 20
  • Su aspecto comienza a ser de embarazada
  • Desaparecen las molestias comunes del primer trimestre
  • El útero comienza a estirarse y sus paredes se adelgazan
  • Las mamas se preparan para producir leche
  • Tal vez presente contracciones de Braxton-Hicks
  • Tal vez tenga más apetito
  • Más aumento de peso
  • Puede tener otras molestias como:
    • Dolor de espada
    • Estreñimiento
    • Dolor de cabeza
    • Acidez estomacal
    • Calambres en las piernas
    • Cambios en el estado de ánimo

Tercer trimestre

Algunos cambios corporales son:
  • Más aumento de peso. Aumenta alrededor de una libra a la semana
  • El útero y la barriga se expanden a medida que crece el bebé
  • Siente mucha presión en la vejiga
  • Micciones más frecuentes
  • Tal vez presente falta de aliento
  • Las manos y los pies se hinchan
  • Las mamas pueden comenzar a perder leche

Consejos para las molestias habituales

 

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