A las comunidades BIPOC les cuesta obtener servicios de salud mental.

¿Por qué?

• Problemas para conseguir transporte
• Acceso a la atención médica
• Barreras lingüísticas
• Estigma cultural
• Estado migratorio
• Racismo

La salud mental no discrimina. No le importa la raza, la condición socioeconómica ni las creencias. Afecta a cualquier persona.

La enfermedad mental no es nada de lo que avergonzarse. Obtener ayuda para su salud mental no es un signo de debilidad. Es un signo de fortaleza.

Cómo romper el estigma de la salud mental

La Alianza Nacional sobre Enfermedades Mentales tiene algunas ideas sobre cómo combatir el estigma de la salud mental.

Hable abiertamente sobre la salud mental. Hablar sobre salud mental ayuda a las personas a comprender lo comunes que son las enfermedades de salud mental. 

Piense en el lenguaje. Sea consciente. Piense antes de hablar. Sea amable y comprensivo.  Céntrese en la persona y no en la enfermedad mental.

Obtenga más información sobre la salud mental. Lea artículos y vea videos educativos sobre enfermedades y tratamientos de salud mental.  El conocimiento y la comprensión ayudan a reducir el estigma de la salud mental.  

Recursos adicionales:

https://adaa.org/learn-from-us/from-the-experts/blog-posts/consumer-professional/bipoc-mental-health-trends-and
https://www.sondermind.com/resources/overcoming-mental-health-stigma-in-bipoc-communities
https://behavioralhealthnews.org/mental-health-in-bipoc-communities-how-to-reduce-stigma-and-barriers/
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/mental-illness/in-depth/mental-health/art-20046477